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什么才是健康的老年人生活,也许很多人都没注意

发布:学府养老时间:2020-06-18

首先我们要明白:老年人有病是常态,无病是例外。


时下,有许多昆明养老院老年人在生理指标与正常值失之偏颇时,助长了过度讲究健康的倾向。

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人生在世,应该以快乐开心为目标


健康只是条件,不是目的

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如果以健康为中心,甚至以健康为目的,这也不能吃,那也不能喝,一天到晚抱着个血压计、血糖仪,这哪里是人生?哪有幸福?充其量是战战兢兢地活着。




近日网上流行一句话:你要过日子,不要让日子过你。是否也可以用来套用一下老年人健康问题:你应该享受健康,而不应该让健康奴役你。

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许多老年朋友的不健康


恰恰在于过度讲究健康


明明都是使用了六七十年的“老设备”,却希望能检测出年轻人身体运行的参数,这怎么可能?



追求不可能的事情,只能伤害自己,能健康么?



说到底,我们还是要接纳一些慢性病老年病,学会与各种慢性病老年病和睦相处,相依为命,这是现实。



总之,我们要习惯与“疾病”共存,携手同行,不那么健康地过好每一天,享受每一天,开心生活!人生才有意义!




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长寿,就要顺其自然


适合自己的才是最好的



老年人不要贸然改变生话习惯。网络上流行什么食物治什么病,做什么运动能使什么器官保健,要自己辨别真假,再根据自己的实际情况选择,适合自己的才是好的。



最好是正常生活,适当运动,食量不能太多、太少,要适当多饮清水。蛋白质食物要适当多吃。



人老了,交往不必过多。没事多坐着休息,感到累就躺一会,早上不要起床过早或太晚,走路要慢步防跌,过一种“慢节奏生活”。



这样做最大的好处是能使人情绪平稳,心脏不致过于疲劳,能使整个人都得以放松、休养。



老年人切忌猛吃海喝,运动不能过量。一定要自寻其乐,常与人交流,不把烦恼的事情放在心上。



只有情绪稳定,心情舒畅,整个人有了精气神,生命才能得以延长。


文章很短,但感悟却很深、很经典!值得推荐给全国中老年和昆明养老院朋友们好好读一读!


-学会之声

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